Manfaat Daun Kencur Untuk Ibu Hamil

Pada masa kehamilan bunda tentu dengan sendirinya akan mempunyai naluri untuk menjaga dengan baik kehamilan bunda karena didalam tubuh bunda juga terdapat janin yang sangat bunda dambakan. Bunda akan senantiasa menjaga kandungan agar terhindar dari apapun yang bisa membahayakan.

Hal mudah yang bisa bunda lakukan sebagai salah satu cara untuk menjaga kehamilan bundaadalah dengan mengonsumsi makanan yang sehat yang kaya akan nutrisi sehingga selain untuk menjaga kesehatan bunda juga bisa untuk menunjang pertumbuhan janin yang sedang dalam Rahim bunda.

Banyak sekali jenis makanan maupun minuman yang bisa bunda konsumsi untuk menjaga kesehatan bunda dan janin seperti sayur-sayuran, buah-buahan, protein, kacang-kacangan dan lain-lain.

Dan mungkin bunda jarang mengetahuinya karena ada beberapa rempah-rempah yang bisa dibuat minuman dan bermanfaat untuk kesehatan. Dan salah satunya adalah kencur.

Manfaat kencur

Nah sebelum mengonsumsi kencur, ibu hamil sebaiknya mengetahui manfaat dari kencur yang baik untuk menunjang kehamilan sehat. Manfaatnya adalah:

Menambah nafsu makan

Kencur mempunyai manfaat untuk meningkatkan nafsu makan seperti temulawak. Jika biasanya bunda hanya memanfaatkan rimpangnya saja, namun ternyata daun kencur juga memiliki manfaat untuk menambah nafsu makan.

Manfaat ini tentunya cukup penting untuk ibu hamil, karena dengan nafsu makan yang baik bunda bisa memenuhi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan bunda dan janin.

Pengobatan herbal dari gejala-gejala kehamilan

Ibu hamil juga sering kali mengeluhkan beberapa gejala saat asa kehamilan sebagai bentuk respon tubuh saat terjadinya perubahan hormone dalam tubuh ibu hamil. Beberapa gejala yang umum dirasakan adalah batuk dan masuk angina.

Meskipun mungkin hanya penyakit biasa, namun tentunya akan membuat bunda merasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas dan bisa saja menimbulkan gejala lain yang lebih berbahaya.

Berhubung saat hamil bunda sangat tidak dianjurkan untuk mengonsumsi obat-obatan medis, maka bunda. Maka bunda bisa mensiasatinya dengan menggunakan obat-obatan herbal yang terbuat dari kencur.

Kencur merupakan salah satu bahan alami yang bisa meringankan batuk dan masuk angin, rasa hangat yang didapat dari kencur bisa mengahangatkan tubuh dan tenggorokan sehingga bisa membantu meringankan batuk dan masuk angina.

Sumber protein nabati

Pada daun kencur juga terdapat kandungan protein. Dengan mengonsumsi daun kencur ibu hamil bisa memenuhi kebutuhan protein yang dibutuhkan. Protein nabati ini bisa menjadi solusi jika ibu hamil kurang menyukai mengonsumsi makanan protein hewani.

Selain itu kencur juga memiliki kelebihan mudah didapatkan karena bisa tumbuh kapan saja, dan tidak musiman.

Meningkatkan stamina tubuh ibu hamil

Selain mampu memenuhi kebutuhan protein dalam tubuh, kencur juga mampu meningkatkan stamina tubuh ibu hamil yang tentunya membutuhkan lebih banyak stamina karena kondisi perubahan hormone dan fisik ibu hamil.

Dengan mengonsumsi daun kencur, bunda bisamengatasi rasa lelah dan lunglai yang lebih mudah dirasakan pada saat bunda hamil.

Asupan serat pangan

Serat pangan juga terkandung pada daun kencur, dimana serat pangan yang terkandung dalam daun kencur ini bermanfaata untuk membantu melancarkan sistem pencernaan dan dapat mencegah semebelit.

Meringankan gejala morning sicknes

Pada usia trimester pertama kehamilan, morning sicknes merupakan hal umum yang biasa dialami oleh ibu hamil. Morning sicknes akan menyebabkan gejala mual dan muntah. Meskipun merupakan gejala yang umum, namun morning sicknes ini sering kali membuat bunda tidak nyaman. Nah untuk mengatasi dan meringankan. Bunda bisa mengonsumsi daun kencur.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *